Tagebuch schreiben – alles über den Trend

Lassen Sie Ihren Ideen freien Lauf: Ein Tagebuch zu schreiben hilft dabei, Gedanken und Gefühle zu sortieren und sich an Erlebtes zu erinnern. Einst gehörte es zum guten Ton, ein Tagebuch zu führen. Heute ist es wieder Trend und immer mehr Menschen möchten ein Tagebuch verfassen. Hier erfahren Sie, worauf es dabei ankommt und finden passende Produkte.

Warum wurde das Tagebuchschreiben wieder neu entdeckt?

In Zeiten zunehmender Verunsicherung und globaler Konflikte hilft das Tagebuchschreiben Erwachsenen dabei, ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken sowie Emotionen zu verarbeiten. In den sozialen Netzwerken gibt es Anleitungen zum Tagebuchschreiben sowie Communitys, die über das Tagebuchführen Tipps austauschen. Auch das hat dazu geführt, dass sich der Trend verbreitet hat und nun neu auflebt.

Warum hilft es, ein Tagebuch zu schreiben?

Es gibt viele gute Gründe, ein Tagebuch zu schreiben. Den Fokus auf die schönen Dinge des Lebens richten, Achtsamkeit, Stressreduzierung, persönliche Entwicklung: Ein Tagebuch selber zu schreiben, kann dazu beitragen. Regelmässige Einträge unterstützen dabei, Handlungen und Gefühle besser zu verstehen. Nicht zuletzt hat das Tagebuchschreiben eine Wirkung auf die Erinnerungen: Notieren Sie Erlebnisse und die Gefühle, die Sie dabei hatten, behalten Sie wichtige Ereignisse länger und lebendiger im Gedächtnis.

Sind ein Journal und ein Tagebuch dasselbe?

Das Journaling unterscheidet sich vom Tagebuchverfassen insbesondere in der Intention: Ein Journal zu schreiben ist zielgerichteter, setzt auf konkrete Strukturen wie festgelegte Zeiträume, bestimmte Themengebiete oder Fragen. Zudem fokussiert man sich eher auf das Innere als auf Erlebnisse und Ereignisse.
Tipp: Suchen Sie für das Journalschreiben eine Anleitung, lohnt sich ein Blick in «Bullet Journal – Be Yourself – kreativ leben» aus der EMF Edition Michael Fischer.

Wie schreibe ich ein Tagebuch?

Sie haben ein neues Tagebuch: Was schreiben Sie hinein? Kann man es lernen, ein Tagebuch zu schreiben? Man kann – mit diesen Tipps: Um kreativ Tagebuch zu schreiben, lassen Sie Ihren Gedanken und Gefühlen freien Lauf. Ob Stichworte oder romanhafte Einträge, schreiben Sie einfach drauflos. Ein Datum über jedem Eintrag hilft, sich später zu erinnern.

Was schreibe ich in ein Tagebuch?

Ereignisse, die Sie mit Glück erfüllt haben, Begegnungen, die bewegen: Um sich daran zu erinnern, hilft es, Tagebuch zu schreiben. Sie möchten mit Tagebuchschreiben anfangen und suchen für das klassische Tagebuchschreiben eine Anleitung? In «Tagebuch schreiben» verraten Tristine Rainer und Kerstin Winter wertvolle Tipps, wie Tagebuchschreiben noch mehr Freude macht.

Welche Tipps und kreativen Ideen gibt es für das Tagebuchschreiben?

Es gibt viele Arten, Tagebuch zu schreiben: kreativ, nüchtern und auf Ereignisse fokussiert, auf lyrische Weise oder mit Zeichnungen und Skizzen. Ideen fürs Tagebuchschreiben finden Sie etwa in «Das 6-Minuten-Tagebuch» von Dominik Spenst.

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