CD Standard Audio Format.Lesung

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Autorentext
Zeit für eine Pause! Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen. Die Autorin:Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder. Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital! Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn! Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht: Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Haben Sie noch Fragen, wollen Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an: hallo@minddrops.deWir freuen uns über Ihre Nachricht!

Klappentext

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++

MINI-MEDITATIONEN UND FANTASIEREISEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE AB CA. 10 JAHREN

Liebe Eltern, liebe Großeltern, liebe Lehrer & Co., Sie finden hier 20 ganz unterschiedliche kleine meditative Pausen speziell für junge Menschen. Diese Chillout Krafttank Pausen sind nur wenige Minuten lang, abwechslungsreich und machen Spaß. Sie entspannen, erfrischen, fördern die Konzentration, spenden neue Kraft und auch Selbstvertrauen. So eine Pause sollte man immer mal einlegen. Ganz besonders eignen sie sich aber beispielsweise vor den Hausaufgaben, im Unterricht, vor Prüfungen und anderen Herausforderungen, bei schlechter Stimmung ebenso wie an besonders grauen Tagen.

Liebe Kinder & Jugendliche, an allen Ecken und Enden wird wirklich viel von Euch verlangt. Vielleicht fühlst Du Dich dann manchmal unangenehm angespannt, kannst Dich nur noch schlecht konzentrieren, bist nicht gut drauf oder einfach nur noch schlapp? Dann kann Dir so eine kleine Chillout Krafttank Pause super helfen! So eine Pause lenkt Deine Gedanken genau in die richtige Richtung, damit Du Dich ganz schnell wieder lockerer, konzentrierter, wacher, stärker und auch mutiger fühlst. Nutze die Kraft dieser kleinen Pausen, wann immer es Dir sinnvoll erscheint!

HÖRT SICH AUCH TOLL AN!

Die liebevolle, sanfte Stimme von Dana Friedrich und traumhaft schöne Musik lassen Dich ganz schnell in die kleinen Pausen eintauchen, entspannen und neue Kraft tanken. Hörproben findest Du auf unserer Webseite.

ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:

SEHR PRAKTISCH! Mit dieser CD erhältst Du Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Dir die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Außerdem warten dort noch 4 weitere Mini-Meditation auf Dich!

ZUR AUTORIN:

Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil.

16 Mini-Meditationen auf der CD, Gesamtspielzeit ca. 79 Minuten + 4 weitere Mini-Meditationen als Bonus-Download

Inhalt

1. Wilkommen / 05:502. Affenbande / 07:203. Dein Gesicht spüren / 03:504. Zauberwald / 05:015. Dein Herz / 03:466. Körpercheck / 06:267. Bergbezwinger / 05:438. Countdown / 03:109. Blumen-Pause / 02:5510. Kraftort-Pause / 06:5511. Power of Love / 05:0812. Großer Wal, kleine Pause / 02:5713. Spannungen auflösen / 04:5514. Pause am Meer / 04:1915. Löwenkräfte / 02:3116. Abendlicht / 03:2917. Stopp / 04:5018. Lausch-Pause / 02:2319. Lieblingsort / 03:4720. Pause am See / 02:4921. Luftballon / 05:19