Sei dir selbst der beste Freund Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Für den Bestsellerautor Robert Betz ist Selbstwertschätzung und Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Denn die Meisten von uns haben in ihrer Kindheit verlernt, sich selbst zu lieben und ihr Herz verschlossen. Doch nur, wer sich selbst liebt, den liebt auch das Leben: Sobald es uns gut geht und wir uns mit allen Gefühlen und Emotionen annehmen, kommt auch das Gute und Positive in unser privates und berufliches Leben. Mit vielen kleinen, leichten Übungen und Meditationen lernen wir wieder, unser Herz zu öffnen und uns selbst neu verstehen.

Vorwort
Das einzigartige Praxisbuch zur Selbstliebe - mit kostenloser App Bestsellerautor Robert Betz live erleben

Autorentext
ROBERT BETZ, Jahrgang 1953, ist einer der bekanntesten Psychologen, Coaches und Seminarleiter im deutschen Raum. Seine SPIEGEL-Bestseller begeisterten weit über 1 Mio Leser ebenso wie seine über 100 CDs mit Vorträgen und Meditationen. Mit seinen über 100 Live-Vorträgen und Seminaren erreicht er jährlich viele Tausend Menschen. Robert Betz lebt ein Drittel des Jahres auf der Insel Lesbos und ist sonst im deutschsprachigen Raum on tour. www.robert-betz.com

Leseprobe
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Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Was im Leben wichtig ist, zeigt dir dein Weg zur Selbstliebe Mit der GU Mind&Soul Plus App Einführung Wer sich selbst nicht lieben lernt, verzichtet auf ein glückliches Leben Führt Selbstliebe nicht zu Egoismus, Selbstsucht und Narzissmus? Du bist der erste und wichtigste Mensch in deinem Leben Sich selbst zu verurteilen, hat jeder als Kind gelernt Je mehr du andere kritisierst, desto weniger liebst du dich selbst Je mehr Druck du dir machst, desto schwerer wird dein Leben Das Kind in dir die Schlüsselperson für dein glückliches Leben Warum sich Erwachsene oft wie Kinder verhalten Was tust du bis heute, um von anderen geliebt zu werden? Was du bisher an dir ablehntest, will jetzt von dir geliebt werden Durch unsere schwachen Seiten zu wahrer Stärke gelangen Wie du über dich denkst, so fühlst du dich Jeder Mensch spürt, was du über dich denkst, und reagiert darauf Dir selbst zu vergeben heißt, neu über dich zu denken Lauf nicht weiter vor deinen Ängsten weg Kleinheit, Schuld und Scham das jahrtausedealte Erbe » Ach, hätte ich doch nur nicht !« Bereuen und Bedauern Dein Selbstwertgefühl hängt nicht von anderen ab Wer sich selbst zu lieben beginnt, darf mit Gegenwind rechnen Wer auf seine Macht verzichtet, der wählt Ohnmacht Liebe deinen Körper deinen treuesten Diener Die Liebe deines Partners kann deine Liebe zu dir nicht ersetzen Am Abend erschöpft zu sein, ist völlig unnatürlich Wer nicht anhält, um innezuhalten, den hält das Leben jetzt an Takt und Rhythmus im Alltag durch Pausen Meditationen führen dich zum Wesentlichen zu dir selbst Dein Weg ist dein Weg dein ureigener Weg Nachwort Vorträge, Geführte CD-Meditationen und Bücher Der Autor