Mentale Stärke

Viele Erwachsene leiden unter Erschöpfung, sind mude und haben keinen Erfolg im Beruf. Und viele Jugendliche quälen sich mit Konzentrationsschwächen, lassen sich von äußeren Impulsen leiten und haben Probleme in der Schule. Diese Menschen sind mental schwach. Mental starke Menschen hingegen können besser mit Stress umgehen, sind leistungsfähig, sozial kompetent und gehen erfolgreich ihren Weg. Wir können viel tun, um unsere geistigen Kräfte auszubauen und im Leben erfolgreich zu sein, sagt der renommierte Gehirnforscher Manfred Spitzer. Anhand neuer Studien erklärt er anschaulich, welche Prozesse im Gehirn ablaufen, wenn wir mentale Stärke einsetzen, und zeigt, wie wir diese Fähigkeit gezielt trainieren und neue Potenziale ausschöpfen können.

Autorentext
Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer ist Neurowissenschaftler und seit 1997 Lehrstuhlinhaber für Psychiatrie an der Universität Ulm, wo er die Psychiatrische Universitätsklinik leitet. Gastprofessuren führten ihn zweimal an die Harvard University und einmal an die University of Oregon. Als Sachbuchautor veröffentlichte er u.a. die Bestseller Digitale Demenz (2012) und Einsamkeit (2018) im Droemer Verlag.