Wenn's dreht und schwankt! Schwindel und Gleichgewichtsstörungen sind oft unberechenbar und können einem den Alltag ganz schön vermiesen Doch das Vertrauen in Ihren Körper können Sie zurückgewinnen. Dabei hilft Ihnen der kleine Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie gut ist Ihr Gleichgewicht? - Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. - Ganz einfach: So werden aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte.Kleiner Coach, großer Motivator!

Neues vom kleinen Coach: - dafür steht die erfolgreiche Reihe: volle Motivation + Hilfe zur Selbsthilfe - alltagstaugliche Übungen und Tipps, die Beschwerden effektiv lindern - individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger bis Fortgeschrittene

Autorentext

Volker Sutor ist Sport- und Physiotherapeut (BSc., MSc.) und Inhaber der Therapiezentren „Gesundheitsrondell" (www.gesundheitsrondell.de). Als Mitbegründer der Weiterbildungsfirma DIGOTOR (Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie) unterrichtet er seit über 20 Jahren Therapeuten und Ärzte im In- und Ausland (www.digotor.info). Über seine Arbeit mit Spitzensportlern im Bereich Handball und Eishockey hat er sich im Bereich „Gehirnerschütterungen (Concussion)" spezialisiert. Diese sehr komplexe Problematik geht oft einher mit Schwindel und stellt die Betroffenen vor große Probleme. Tim Bumb ist Physiotherapeut und Fitnessökonom (B.A.). Er lebt und arbeitet in der Schweiz. Vor seiner Physiotherapie-Ausbildung war er mehrere Jahre als Fitness- und Kurstrainer tätig. Die Trainingstherapie ist für ihn einer der wichtigsten Bereiche der Physiotherapie. Aus diesem Grund sind die Übungen in diesem Buch der täglichen Praxis mit Patient*innen und Sportgruppen entnommen. Tim Bumb engagiert sich im Berufsverband „PHYSIO-DEUTSCHLAND" und schreibt regelmäßig Artikel für die Fachzeitschrift „RehaTrain". Zum Thema Schwindel hat er sich am „Deutschen Schwindel- und Gleichgewichtszentrum" in München fortgebildet. Drehschwindel konnte er schon am eigenen Leib erleben und weiß wie unangenehm dies sein kann.