Löffelliebe - Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen

Gesund kochen für die ganze Familie - alltagstauglich, ausgewogen und richtig lecker!

Mit ihrem ersten Kochbuch teilt Kristina über 70 einfache Rezepte, die beim Abnehmen helfen, Energie liefern und auch Kindern schmecken.

Was dich erwartet:

• 40 herzhafte und 30 süße Gerichte
• Proteinreiche Rezepte - ohne Diätstress
• Gesund & lecker kochen mit und ohne Proteinpulver
• Perfekt für Familien & alle, die bewusster essen wollen

• Auch für Berufstätige & Meal Prep geeignet

  Viel mehr als nur ein Kochbuch:
  Kristina selbst hat 52 kg abgenommen - ohne zu hungern. In Löffelliebe gibt sie persönliche Einblicke, Tipps für den Alltag und Inspiration für eine gesunde Ernährung, die schmeckt und satt macht.

  Für wen ist dieses Buch?

• Familien mit Kindern
• Alle, die gesünder essen möchten
• Menschen, die abnehmen und satt bleiben wollen

• Fans von schnellen, gesunden Rezepten

  Mach dir und deiner Familie das Kochen leicht - mit Löffelliebe!

  Autorentext
  Kristina ist Content Creatorin, Mama und echte Macherin - bekannt von Instagram unter @kristinas.healthylife, wo sie täglich Tausende Menschen mit gesunder, proteinreicher Wohlfühlküche begeistert. Auf ihrem Weg zu mehr Energie und Selbstliebe hat sie mit ihren Rezepten über 52_Kilo abgenommen - ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack, Alltagstauglichkeit und Herz.Heute inspiriert sie ihre Community mit ehrlichen Einblicken, einfachen Rezeptideen und dem Gefühl: "Du darfst dich wohlfühlen - in deinem Körper und deinem Leben." Ihr erstes Buch ist eine Einladung an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen - Schritt für Schritt, Teller für Teller.