Frei von »Glimmstengel« und »Dampfe« Um mit dem Rauchen aufzuhören gilt es, sich von liebgewonnenen Gewohnheiten zu verabschieden Die zahlreichen Übungen erleichtern Ihnen die Entzugserscheinungen und unterstützen Sie, sich für immer vom Zwang zu Rauchen zu befreien!

Das Glück des Augenblicks entdecken: vier neue starke Themen aus der Bibliothek der guten GefühleViele von uns wollen mit dem Rauchen aufhören - ein einschneidender und wichtiger Entschluss. Der Weg zum Nichtraucher birgt jedoch einige Hürden, die es zu meistern gilt. Dieses kleine Übungsheft unterstützt Sie mit Konzentrationsübungen, die Entzugserscheinungen erleichtern, und Meditationen, die Ihnen helfen in Balance zu bleiben. So gelingt es, sich vom Zwang zum Rauchen zu befreien - für immer.